导语：
近年来，在中医有一种外治法，在疗疾、养生方面倍受欢迎，就是“以药入水，沐浴其中”，即是将中草药与沐浴结合起来，形成了独具特色的药浴文化，这就是常说的“药浴法”。到底药浴有什么神秘之处，有哪些作用呢？
在今天的《健康》节目中，我们特别邀请到国家高级健康管理师、国家高级养生保健师、桃李春风健康管理中心得意堂中医诊所负责人杨强虎，桃李春风健康管理中心得意堂中医诊所药剂科主任张建荣做客直播间，为大家揭开“药浴”的神秘面纱。
节目播出时间：每周六、周日上午9:00—10:00
本期主持人：张喆
嘉宾简介：
国家高级健康管理师、国家高级养生保健师
桃李春风健康管理中心得意堂中医诊所负责人杨强虎
桃李春风健康管理中心得意堂中医诊所药剂科主任张建荣
三九药浴补一冬，冬季养生正当时！
（以下内容及图片来自桃李春风健康管理中心）
冬令进补，即冬季进行的滋补。中国的传统医学认为：人生活在自然界里，人体的生理功能往往和自然界的动植物一样，随着季节不同而有所变化，也是“春生、夏长、秋收、冬藏”。冬季闭藏，万物休整，神志深藏于内。人在这时只要顺应这一时令，遵循“冬藏”养生之道，做到多“储蓄”、少“透支”，就能有利于健康长寿。此时服用补品补药或者食补，就可以使营养物质易于吸收、蕴蓄，进而发挥更好的作用。因此，民间有“今冬进补，来春打虎”的说法。三九药浴其实跟三九贴、三九灸疗是类似的原理。冬季是各类呼吸系统疾病、消化系统、神经系统疾病的高发之时，三九天也是一年当中中最冷的时候。此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，在三九天进行泡浴，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效。“三九药浴”是排寒、排湿的一种方式。从冬至起，每九天为一九，至九九为止，是在全年最冷的时候进行泡浴，达到调补、祛病、保健的作用。夏养三伏、冬补三九，能显著提高人体免疫能力，其疗效相得益彰。
1、什么是药浴？药浴的历史？
药浴属中医外治法的范畴，借助水的特性，将相关的矿物质、药物溶于水中，采用温热法，使药物透过皮肤、穴位等直接进入经络、血脉，由表及里，分布全身。通过物理效应与药理效应可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解*、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等，轻松达到防病治病的养生功效。现代药理也证实,药浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量,增强肌肤的弹性和活力。关于冬季泡浴：冬季泡药浴，药物作用于全身肌肤，由表及里，通达脏腑，改善微循环，可以有效疏通经络、增强新陈代谢，加强肾脏纳气功能，从而达到强身健体、美容护肤的目的！药浴的形式多种多样：全身浴分为“泡浴”和“淋洗浴”，俗称“药水澡”；当然，有温泉那更好、很奢侈的一种选择。局部洗浴的又有“烫洗”、“熏洗”、“坐浴”、“足浴”等之称，尤其烫洗最为常用。药浴用药与内服药一样，亦需遵循处方原则，辨病辨证，谨慎选药，同时根据各自的体质、时间、地点、病情等因素，选用不同的方药，各司其属。煎药和洗浴的具体方法也有讲究：将药物粉碎后用纱布包好（或直接把药物放在锅内加水煎取亦可）。制作时，加清水适量，浸泡20分钟，然后再煮30分钟，将药液倒进浴盆内，待温度适度时即可洗浴。在洗浴中，其方法有先熏后浴之熏洗法，也有边擦边浴之擦浴法。1、药浴本身是没有什么问题的，但药方、药材是大问题。不能乱泡。体质、身体情况不同、药方不同。2、温泉药浴是很多种药浴方式种最奢侈、最有效的方式。（温泉难得、耗费巨大、效果非常好）
：我国最早的医方《五十二病方》（战国）中就有治婴儿癫痫的药浴方。《礼记》中讲“头有疮则沐，身有疡yáng则浴”，《*帝内经》中有“其受外邪者，渍形以为汗”的记载——可以讲，药浴的历史源远流长，奠基于秦代，发展于汉唐，充实于宋明，成熟于清代。
晋、南北、隋唐时期，临床医学发展迅速，药浴被广泛的应用到临床各科。宋、金、元、明时期，药浴的方药不断增多，应用范围逐渐扩大，药浴成为一种常用的治疗方法。元代周达观在《真蜡风土记》中记有“国人寻常有病，多是入水浸浴及频频洗头便自痊可。”可见当时药浴已成为当时医生和百姓常用的一种治病方法。
到了清朝，药浴发展到了鼎盛阶段，清代名医辈出，名著相继刊物。随着《急救广生集》、《理瀹yuè骈pián文》等中医药外治专著的出现，中药药浴疗法已进入比较成熟和完善的阶段。
2、药浴的作用和机理？
药浴作用机理概言之，系药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应。药浴洗浴，可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解*、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效。现代药理也证实，药浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增强肌肤的弹性和活力。具体而言药浴有以下功效：1、检测身体最真实的健康状况（特别是亚健康，在打通的过程中）；2、检测患病状况和患病的部位（很多时候体检的数据是无法检测出身体最真实的健康状况的，诸如亚健康、一些慢性病、身体隐形疾病及发展趋势）；3、疏通经络、打通全身血脉和小血管、打通全身气血路、经络路、脏腑及组织系统等通路；4、祛风寒、除湿热、散内*、通过发汗排除体内*素；5、祛死血、生活血；6、协调脏腑、通利关节、调理五行、平衡阴阳；7、活化细胞、增强免疫力、提高血液中免疫球蛋白的含量8、增强肌肤弹性和活力、美容肌肤、抗衰老。
3、药浴的优缺点是什么？
优点：
1、药浴的作用刚才已经说完了，简单讲就是能治病、能养生保健，有用。2、不痛苦、比较享受。缺点：1、麻烦（场地、中药、时间……）2、普通人方子难以确定，瞎泡不如不泡。需要因人而异、辨证论治。3、药浴是有禁忌的，比如皮肤溃烂、酒后、三高患者、妊娠期，月经期、急性病期不适合。
4、“温泉药浴”和常规药浴有什么不同？如何保证药浴效果？
答：温泉药浴：首先得要是温泉！
桃李春风泊心堂中医药温泉来自底下.6米，出水温度68度，富含锶、氟化物、偏硅酸、偏硼酸、溴、碘、锶等六种矿物质元素达到医疗价值浓度。锶达到了泉命名标准。就是说：不要药浴、直接原水原汤去泡，就已经很厉害了。锶：植物、食物中很少，只有水中有。作用：骨骼和牙齿、血管的功能及构造、帮助人体减少对钠的吸收，增加钠的排泄，减少由于过多的钠存在体内，易引的起高血压、心血管疾病，锶起到了预防作用。锶在疼痛治疗中也发挥着重要作用。锶对成骨细胞分化和骨生成促进作用。最重要是的：研究表明，饮用水中锶水平越低，心血管疾病死亡率越高。饮用水中锶在5.0-10.0mg/L时，心血管疾病病死率最低。就是说：假设不要药浴、直接原水原汤去泡，就已经很好了。第二：体质辨识、中药来源、13种药浴配方、排除禁忌症、成立医疗机构，对内专门来做药浴相关的工作。共有42个泡池（13+原水+设备功能池/水疗+私汤屋+商务厅）
5、哪些人群适合药浴治疗和保健？
慢性病、亚健康、中老年人。有妇科疾病的，想美容美白的，需要调理身体、让身体体质平衡的，都可以泡。上了年纪的人，有关节炎，关节僵硬，风湿，痛风，筋骨疼痛等问题的，可以泡活络浴粉。常年室内活动的白领一族，有亚健康状态。比较忙的人。——放松、有用，不用自己在家药浴那么麻烦。
6、三九药浴的*金时间及作用？
三九——12.21-1.16这是具体三九，泛指：从冬至开始至春节之前。
7、药浴需要注意哪些问题？
答：在中药浴的过程中应注意以下几个方面的问题：
1.中药浴必须请中医师针对病情对证下药，并按照医嘱制作药汤，切勿盲目自行择药。2.泡浴前必须先淋浴洁身，以保持药池的卫生。浴后应立即用温清水冲洗干净，拭干皮肤，及时穿衣服。一般而言，热水药浴（39℃～45℃）适用于风湿性关节炎、风湿性肌痛、类风湿性关节炎、各种骨伤后遗症、肥胖及银屑病等；神经过度兴奋、失眠、一般疼痛、消化不良等的药浴温度，以相当于或稍低于体温为宜；25℃～33℃适用于急性扭挫伤。药浴时，室温不应低于20℃，局部药浴时，应注意全身保暖，夏季应避风，预防感冒。3.初浴时，水位宜在心脏以下，约3～5分钟身体适应后，再慢慢泡至肩位；洗浴时间不可太长，尤其是全身热水浴。由于汗出过多，体液丢失量大；皮肤血管充分扩张，体表血液量增多，造成头部缺血而发生眩晕或晕厥。如一旦发生晕厥，应及时扶出浴盆，平卧在休息室床上，同时给病人喝些白开水或糖水，补充体液与能量。或用冷水洗脚，使下肢血管收缩，头部供血充足。4.严重心衰、严重肺功能不全、心肌梗死、冠心病、主动脉瘤、动脉硬化、高血压患者、有出血倾向者以及老年人、儿童慎用水温39℃以上的药浴，而应以接近体温之药液沐浴，并有家人或医护人员陪护，且沐浴时间不宜过长。妊娠或经期不宜泡药浴，尤其不宜盆浴及坐浴。5.全身泡热药浴易发生晕厥，故浴后要慢慢地从浴盆中起身；泡药浴时出现轻度胸闷、口干等不适，可适当饮水或饮料；若有严重不适，应立即停止药浴。6.饭前、饭后半小内不宜进行全身药浴。饭前药浴，由于肠胃空虚，洗浴时出汗过多，易造成虚脱。饭后立即药浴，可造成胃肠或内脏血液减少，血液趋向体表，不利消化，可引起胃肠不适，甚至恶心呕吐。临睡前不宜进行全身热水药浴，以免兴奋后影响睡眠。
禁止：
*1)中度以上高低血压病史、心脏功能不良者慎用。*2)有严重哮喘病者应避免使用，或遵医嘱。*3)皮肤有较大面积创口时应慎用。*4)孕妇及女士月经期间避免使用。*5)具有严重过敏史的客人慎用。
8、药浴健康管理中心的地址、热线及营业时间
地址正源北街大阅城向北行驶8分钟-桃李春风健康管理中心
温暖热线-
营业时间10：00-22：00
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