久经堂养生课堂夏天泡药浴,排湿祛毒又 [复制链接]

养生药浴对人体具有独到功效，可以安全、快速的排出身体垃圾，健康瘦身，对消除肥胖引起的亚健康状态有奇效。

1、养生药浴-种类

目前的市场常见的药浴种类主要分为三类，包括：全身浴、坐浴、足浴，使用方法也非常的简单，只需要把养生药包放入调好水温和水量的浴盆或浴桶中，然后把身体泡在水里即可；在泡浴的过程中逐步可以感受到身体发生的变化。

药浴作用机理概言之，系药物作用于全身肌表、局部、患处，并经吸收，循行经络血脉，内达脏腑，由表及里，因而产生效应。药浴洗浴，可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解*、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等养生功效。现代药理也证实，药浴后能提高血液中某些免疫球蛋白的含量，增强肌肤的弹性和活力。

功：人体躺入泡浴桶后，芳香宜人的药力通过泡浴者皮肤的毛囊孔、皮脂腺孔、汗腺孔、角质细胞及其间隙攻入体内，这是药力渗入体内强力做功的过程。在这个过程中皮肤发挥吸收的功能，泡浴者要放松自己，最大可能的让皮肤吸收药力、将药物气力渗入体内发挥药效。在这个过程中要适当喝些温的养生茶，泡浴房间内要有轻微的通风，但不可通风过大。

散：药物强大气力渗入体内后，以气推血，以血带气，血气加速在全身的循环。药物气力进入血液循环和经络系统，通过血液循环和经络的作用，药力开始在全身散开，内达五脏六腑，外通肢体百骸，无所不到。在此过程中，人会感觉心跳加速、胸闷气短、恶心、四肢麻木、身体局部疼痛等，这属于正常反应，若感觉越强烈说明泡浴者身体整体状况存在的不健康问题越多，经过规定次数的泡浴调理之后会感觉越来越正常而没有太大反应，身体也逐步回到本真的健康状态。药力全身散开的过程同时也是在检测泡浴者身体的真实健康状况的过程。

通：药力开始在全身散开的过程中，血液循环会加速，心跳速度一般会达到正常情况的1.5到倍。在此过程中，通过药力的作用会强力打通全身的血脉和经络，同时高速洗涮血管及体内的污浊和*素。在持续打通的过程中，泡浴者会有四肢麻木无力、身体局部疼痛、头晕、头痛等正常的反应。只要是身体有瘀结的部位（有的可能是年幼时落下的病根），在打通的过程中都会疼痛，经过规定的泡浴次数之后将瘀结部位的血脉或经络打通修复之后疼痛自然消失，瘀结部位的病变隐患也彻底消除。这就是中医所讲的“不通则痛，通则不痛”的原理。人的生命延续就在于“通”，通过坚持养生调理，始终保持身体血脉、经络、各个脏腑系统的畅通无阻，是人体无病长寿的核心。

排：在药力完成功、散、通之后，高速血液循环所洗涮血管、体内的污浊*素开始通过发汗、排便排出体外（主要是通过发汗排*，有时还会流鼻涕、流眼泪）。发汗排*的时候会有一种虚脱的感觉，当心跳正常后，会感觉全身清爽、整个身体异常轻松。