到了三月
最怀念的美味
就是那盘天然清香的荠荠菜了
小七粤今天给大家分享一道“芝麻芨芨菜”的做法。每年进入三月,对生活在我们这个四线城市的家庭来说,就到了吃野菜的季节。三月吃野菜吃得最多的恐怕要数荠荠菜。三月之际,春寒料峭,正是荠荠菜生长的季节,这个时候的荠荠菜鲜嫩美味,可以做成各种各样的美食吃。不但在菜市场可以买到荠荠菜,还可以利用工作之余的时间,驱车去郊外,在农村田间地头去挖荠荠菜。最近这段时间,不论走在哪里,都有不少的大爷大娘,或者一些中年妇女在田间地头挖荠荠菜,大包小包地往家里提。拿回家做成各种下饭菜吃,既可以打发业余空闲时间,又能节省开支,吃到免费的野菜,实在是一件非常有意义的事情。
荠(学名:Capsellabursa-pastoris(Linn.)Medic.)十字花科荠属一年生或二年生草本植物,高可达50厘米,茎直立,基生叶丛生呈莲座状,叶柄长5-40毫米,茎生叶窄披针形或披针形,总状花序顶生及腋生,萼片长圆形,花瓣白色,花果期4-6月。
荠荠菜在春天的地位是在野菜中最高的,春天吃最适宜,清香可口,它具有清热解毒,凉血止血,明目降压的作用,是真正无污染的纯绿色野菜。荠荠菜的做法有很多种。
今天小七粤就给你大家分享几种荠荠菜的做法。大家做好笔记哦!
所用材料:荠菜一斤,面粉少许,盐少许。
蘸料:大蒜,香油,生抽,醋,耗油。
1:先把荠菜摘去干叶,清洗干净。荠菜是“野菜之王”,含有丰富的矿物质和维生素。而荠菜含蛋白质相对较高,钙含量也较高。尤适宜消化不良、体质衰弱的中老年人,常吃可以补充营养,还可以清理肠胃促进消化。
2:我们把荠菜中加入少许的盐。
3:加入少许面粉,面粉一定不要多加,加多了面粉发硬也不好吃。这时用手把荠菜和面粉拌匀,使每一棵荠菜都沾上面粉,这个过程一定不要加水,荠菜上沾得水就足以让面粉蘸匀。
4:第五步:锅里烧开水,把处理好的荠菜放入到笼屉中,盖上盖子,大火蒸5分钟。荠菜熟透,即可出锅,蒸制的时间不要太长,时间太长了荠菜会变色。
5:直接装盘上桌。蘸料:把大蒜砸成蒜泥,加入生抽,蚝油,醋,香油拌匀即可,喜欢辣子的也可以放辣椒油。春天遇到这菜多买些,这样做比包饺子都香,还清理体内垃圾,真好,别错过了。
荠荠菜也可以做汤吃。把它鸡蛋搭配一起做汤,鲜香爽口,也是一道不错的春天汤菜。由于荠荠菜可以任意搭配成菜,所以不管怎么做,做法都不算复杂,很简单很省事,每一道菜不用浪费心思。这菜此时最鲜美,想吃需趁早,头茬赛“人参”,过季之后有钱难买。