三九药浴补一冬
冬季是各类呼吸系统疾病的好发之时，冬天的三九天是一年中最冷的时候。此时阳气敛藏，气血不畅，皮肤干燥，毛孔闭塞，在三九天进行泡浴，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效。
“三九浴”是排汗湿疗法中的一种，从冬至起，每九天为一九，至九九为止，是在全年最冷的时候进行泡浴，达到调补、祛病又保健的作用。
“三九浴”与“三伏浴”相配合，夏养三伏、冬补三九，能显著提高人体免疫能力，其疗效相得益彰。
三九药浴的作用
01呼吸疾病
反复感冒、哮喘、慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻，或者反复发作的呼吸道感染等;
02颈肩腰腿痛
比如颈椎病、腰椎病、肩周炎、关节炎;
03五官疾病
比如过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎;
04消化疾病
比如胃痛、胃胀、消化性溃疡、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱;
05妇产科疾病
比如痛经、产后头痛、坐月伤风;
06小儿常见疾病
比如消化不良、厌食、哮喘、咳嗽、发烧、抵抗力低下等;
07体质问题
体质虚弱、阳气不足、畏寒怕冷、腹痛腹泻等。
08有效增强机体抵抗力
具有保健强身的作用，调节亚健康状态。
三九药浴*金时间
预热泡：
年12月11日-年12月20日
一九泡：
年12月21日-年12月29日
二九泡：
年12月30日-年1月7日
三九泡：
年1月8日-年1月16日
加强浴：
年1月17日-年1月至25日
药浴的注意事项
1、饭后、运动后、酒后，服用大补补品后不要立即药浴。
2、感冒时，药浴要注意通风、保暖，但不可蓄意吹风、吹空调、以免寒气入侵。
3、中度以上高低血压病史、糖尿病、心脏功能不全者、老人、孕妇、女性生理期不宜药浴。
过了三伏天的你们，千万不要错过三九天！三九补一冬，来年无病痛，赶快泡泡三九药浴！
尤其是对于宫寒、痛经、手脚冰凉、四肢冰凉的女性朋友们来说，冬天的药浴可以让你的身体由内而外暖起来哟。
图文来源网络，仅供参考往期精彩
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